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Boxeo
El boxeo es un deporte muy completo en todos los niveles: tanto mental como físicamente. Sus beneficios son los mismos para los hombres que para las mujeres.
En algunos casos, incluso se han visto más beneficios para las mujeres que para los hombres. A continuación, comentaremos algunas de las ventajas que tiene el boxeo para el físico, como los beneficios para el sistema cardiovascular o el ritmo respiratorio, así como beneficios musculares.
Y tú, cuando termines de leer el artículo, tendrás ganas de apuntarte a un gimnasio o salir corriendo a llamar a un entrenador particular de boxeo para convertirte en la boxeadora que te gustaría ser y, de paso, eliminar todos esos pequeños defectos que hacen que no tengas confianza en ti misma.
El boxeo te está lanzando un guiño: analiza qué clases de boxeo son mejores para las mujeres y cuáles ofrecen grandes ventajas para el cuerpo.
POTENCIA Y CUIDA EL SISTEMA CARDIOVASCULAR
TONIFICA LOS ABDOMINALES Y LOS GLÚTEOS
PROPICIA LA PÉRDIDA DE PESO
TRABAJA MUCHO LOS MÚSCULOS DEL TORSO SUPERIOR
ES UNA NUEVA FORMA DE DEFENDERTE EN CASO DE PELIGRO
AUMENTA LA CONFIANZA EN TÍ MISMA
Lo más importante del deporte no es ganar, sino participar, porque lo esencial en la vida no es el éxito, sino esforzarse por conseguirlo
Barón Pierre de Coubertin
Beneficios del boxeo para tu salud
- Libera tensiones y estrés
- Mejora tu resistencia física
- Mejora tu salud cardiovascular
- Incrementa la masa ósea
- Quemas más calorías
- Ayuda a definir y tonificar los músculos
- Trabaja todo tu cuerpo
- Mejora tu autoestima
- Aumentan tus reflejos
- Mejora la estabilidad corporal